Diet– category –

皆さん、こんにちはTommyです！ あなたは「ダイエットをしたいけど、初心者すぎて何から手を付けたらいいのかわからない」「ダイエットの始め方を知りたい」と思いませんか？ 実は、「ダイエットが初めてでも失敗しない方法」があります。 私のプロフィー...

皆さん、こんにちはTommyです！ 皆さんは「PFCバランス」がいったい何なのか調べてみたけど、いまいち良くわからなかった経験はありませんか？ 実は、本記事では「PFCバランスについて」初心者にもやさしく解説しています。 私は、数年前の47歳の時、約60...

皆さん、こんにちはTommyです！ 皆さんはダイエット成功後に、リバウンドしないキープ方法が知りたいと思いませんか？ 実は、ちょっとしたコツで体重(体型)をキープできる方法はあります！ 私は、数年前の47歳の時、約60キロから47キロまで痩せることに成...

皆さん、こんにちはTommyです！ 今回は「1週間でどうしても2キロ痩せたい！」人の為に、 1年で13キロのダイエットに成功した経緯を持つ筆者が、食事に焦点を当て、たった1週間でなんと2キロもの減量を実現する方法をご紹介します。 この記事を書いた人 40...

こんにちは✨Tommyです。 このブログの初めての記事になります。ご覧いただきありがとうございます！ 皆さんは、「失敗しないダイエット法を知りたい」と思いませんか？ この記事では、現在51歳の私が3年ほど前の2020年秋ごろから始めた、「成功したダイエ...