当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
現在、週に2日間トレーニングジムで勤務しています。お客様にトレーニングの仕方なども指導させて頂いてます。
元々「筋トレ」や「ボディーメイク」に興味がありましてyoutubeや本などで勉強し、自分でも実践して効果が実感できたものをどんどん発信していこうと思っています。
このブログは、30代・40代の女性の「今までダイエットに成功した事がないけど、次こそ成功させたい！」という方の「本気のダイエット」をサポートするような情報を発信しています。このブログをきっかけに「ダイエットの卒業」ができる事を目標にします。
私は現在51歳、週2日トレーニングジムに勤務しながら旦那さんと愛犬との3人暮らしです。
「私とダイエット」は長い付き合いで、初めてのダイエットは27歳ごろでした。
元々は標準体型でしたが、仕事のストレスなのか恋愛のストレスなのか、とにかく「すごく食べる時期」が何度かありまして、その度にみるみる体重が増えたんです。
私はその時々で「流行りのダイエット」を試しては成功したり、失敗したり、リバウンドの繰り返しでした。
そして2020年の秋頃、今度は正しい方法で行いダイエットを卒業出来たのです。
このダイエットでは13キロ減で約60キロ→47キロになりました！
そして、現在2024年1月までリバウンドはありません。
私が過去の20数年の中で経験したダイエットの知識を「これからダイエットを始める方」や「何度もダイエットを失敗している方」「目的があってダイエットしたい方」にお伝えし、「少しでもお助けできればいいな。」という思いで、このブログを立ち上げました。
間違ったダイエットは、成功までの道のりが遠くなってしまいますし、成功までたどり着けない可能性もあります。
さあ、今度こそは「ダイエット卒業」しましょう！
このブログで、少しでもみなさんの健康的なダイエットのお手伝いができたら幸いです。
